Sinne Citat av Sadhguru
Att vara beredd på livet betyder hårdhet i kroppen, skärpa i ditt sinne och mjukhet i ditt hjärta.
expandera ⇕
Om du står på ditt avfall, kommer dina fötter aldrig att röra marken.
expandera ⇕
Du kan använda detta sinne antingen för att skapa välbefinnande eller elände för dig själv. Alla har det här valet.
expandera ⇕
Barnets skönhet är att det har ett flexibelt sinne, som behövs för att hända vuxna också, det är den viktigaste aspekten
expandera ⇕
Sinnet är som ett pussel med för många bitar som saknas. Att försöka vara vettigt ur det ger ingen mening
expandera ⇕
Rädsla uppstår helt enkelt för att du inte lever med livet - du lever i ditt sinne
expandera ⇕
Sinnet är som en spegel. En konkav spegel överdriver bilden. En konvex spegel deprecierar bilden. En vanlig spegel visar livet som det är
expandera ⇕
Du kan använda detta sinne som en stege till det gudomliga, eller så kan du använda det för att fånga dig själv i den här lilla kroppen och känna dig som en flykting på denna planet
expandera ⇕
Sinnet är en fantastisk gåva till mänskligheten, men vilken hemsk sak människor har gjort av det
expandera ⇕
Liv & död kan hanteras graciöst. Om du hela tiden påminner dig själv om att "Jag är dödlig, jag är dödlig, jag är dödlig, jag är dödlig", kommer du att se att sinnet blir enklare
expandera ⇕
Ett okomplicerat sinne är ett stort sinne, det kan göra fenomenala saker, det kommer inte att vara ett hinder, det kommer att vara en lösning
expandera ⇕+ Sinne Citat ⇑
Korta Citat
Ditt problem är just detta - din kropp och ditt sinne tar inte instruktioner från dig, det är allt.
expandera ⇕
En sann hjälte är någon som har tämjt dessa ruggiga elefanter som du kallar "sinne" och "ego"
expandera ⇕
Yttre omständigheter kan bara orsaka dig fysisk smärta. Lidande skapas i ditt sinne.
expandera ⇕
'Jag är stressad' betyder att ditt sinne är i ett tillstånd av psykologisk friktion inom dig själv
expandera ⇕
Kontroll betyder att begränsa något inom vissa gränser. Kontrollera inte ditt sinne - befri det
expandera ⇕
När ditt sinne blir helt stilla överskrider din intelligens mänskliga begränsningar
expandera ⇕
Om inte din upplevelse går utöver kroppens och sinnets begränsningar är rädsla naturlig
expandera ⇕
Du ser världen eftersom den återspeglas i ditt sinne. Men sinnet speglar aldrig det (sanna) jaget.
expandera ⇕
Sinnet handlar inte om att dra slutsatser, det här är ett verktyg för utforskning
expandera ⇕
Sinnet är galenskap. Först när du går bortom sinnet kommer det att finnas meditation
expandera ⇕
Syftet med sinnet är inte att föreställa sig saker. Sinnet är där för att öppna dörrar som fantasin aldrig kan röra vid.
expandera ⇕
Om du inte har några slutsatser i ditt sinne om något, är du helt enkelt närvarande här, du kommer att blötläggas av nåd.
expandera ⇕
Om du använder ditt sinne som en minnesbank kommer det förflutna att upprepa sig i cykler.
expandera ⇕
Kropp + Sinne Citat ⇑
Kropp Citat
Ditt sinne, din kropp kommer att fungera bäst, kommer att få sitt fulla uttryck, bara när du är glad och fredlig och tyst i dig själv
expandera ⇕
Denna kropp och själ är bara tillfälliga händelser. Är inte medvetenheten om detta (faktum) inspiration tillräckligt för att längta efter något bortom?Kropp Medvetenhet Andlighet Kropp-sinne
expandera ⇕
Om ditt sinne lyssnar på dig kommer du inte att ha något lidande inuti. Liden kommer bara att finnas i din kropp. Vi kan göra något åt lidandet i din kropp med medicin eller andra medel
expandera ⇕
andlig övning innebär att du använder din kropp och ditt sinne inte som en barriär i ditt liv utan som en bro
expandera ⇕
Yoga handlar om att flytta dina investeringar från din kropp, ditt sinne och dina känslor till kärnan i din varelse - från fantasi till verklighet
expandera ⇕
Din kropp och ditt sinne är bara ansamlingar som du har samlat. Det du ackumulerar kan vara ditt, men det kan aldrig vara du
expandera ⇕
Det lidande som finns utanför är tillräckligt. Det lidande som finns i din kropp är tillräckligt. Var är behovet av att skapa lidande i ditt sinne också?
expandera ⇕
Om du organiserar ditt sinne till en viss nivå organiserar det i sin tur hela ditt system - din kropp, känslor och energier organiseras i den riktningen
expandera ⇕
Försök inte befria dig från världen för att världen inte är träldomen. Ditt sinne och din kropp är de enda två bondagen
expandera ⇕
Hur bekvämt du reser genom livet beror på hur djupt du har tagit tag i din kropp och ditt sinne
expandera ⇕
Din kropp kan ta ett kvantsteg, dina energier kan ta ett kvantsteg, men omvandlingen av sinnet är alltid stegvis.
expandera ⇕
Oavsett om det är din kropp, ditt sinne eller dina livsenergier - ju mer du använder dem, desto bättre blir de.
expandera ⇕
Det är väldigt, mycket viktigt att din kropp och ditt sinne tar instruktioner från dig, du och du ensam och ingen annan än dig
expandera ⇕
Att bibehålla renhet i kropp och själ är det första du ska göra. Utan det kan livet, och särskilt andlig process, vara en strid
expandera ⇕
Du måste stabilisera din kropp och ditt sinne till en sådan punkt att om du stänger ögonen bör världen vara stängd
expandera ⇕
Det grundläggande för alla människor är att ha rätt typ av kropp, sinne, energi och känslor.
expandera ⇕
Om du vill att din kropp och hjärna ska fungera bra är det första att bli glad av dig själv
expandera ⇕
Medvetande är inte en mental sak, men om medvetandet är öppet rensar det sinnet. Den finner sitt uttryck genom sinnet och kroppen, genom varje cell i ditt levande väsen
expandera ⇕
Det finns din kropp och min kropp, ditt sinne och mitt sinne - men det finns bara ett inkluderande medvetande
expandera ⇕
Din kropp och din hjärna ska inte komma i din väg - de måste fungera för dig
expandera ⇕
Om du får lite mer behärskning över din sinnes-, kropps- och livsenergi kan du bli mästare i ditt öde.
expandera ⇕
Om du kultiverar din kropp, ditt sinne, din känsla och din energi till en viss nivå av mognad blir du meditativKropp Energi Meditation Känslor
expandera ⇕Liv + Sinne Citat ⇑
Livscitat
Mentalt lidande kommer i huvudsak från en förlust av perspektiv på vad livet handlar om.
expandera ⇕
Medvetenhet innebär att man fattar livet precis som det är, utan förorening av mentala projektioner
expandera ⇕
Behovet av mening är bara av sinnet. Livet har inget behov av mening. Du lever, det är vackert, och det är det.
expandera ⇕
Om du vill utforska de djupaste dimensionerna i livet lekfullt behöver du ett hjärta fullt av kärlek, ett glatt sinne och en levande kropp
expandera ⇕
Ibland kan något gå fel i ditt liv. Men om ditt sinne och dina energier är inriktade på att skada dig själv kommer det att bli en serie katastrofer
expandera ⇕
Rädsla är inte en produkt av livet. Rädsla är en produkt av ett hallucinerande sinne.
expandera ⇕
Hela ditt liv är en virtuell verklighet, för du ser det bara som det händer i ditt sinne
expandera ⇕
Kom inte in i livsmönster. De små sakerna du gör varje dag, hur du tänker, känner, förstår och agerar - gör det lite annorlunda idag. Se hur det känns.
expandera ⇕
Detta liv längtar alltid efter att bli överflödigt och glatt, men ditt sinne, känslor och till och med din kropp går ibland i motsatta riktningar
expandera ⇕
Hur hälsosam och stark en kropp du har och hur dynamisk och skarp ett sinne är det som tar dig genom livet
expandera ⇕
För de människor som vet hur man komplicerar varje enkel situation är det mycket hårt arbete för ingenting
expandera ⇕Alla sinne citat ⇑
Om du inte börjar uppleva livet i större och större doser finns det egentligen ingen erfarenhet av livet, det är bara sinnet som spelar samma skiva om och om igen. Yoga innebär att bryta denna cykel
expandera ⇕
Meditation är inte något du gör, om du hanterar kroppen, sinnet, känslorna och energin ordentligt blir du meditativ
expandera ⇕
(soulmates) Kroppen behöver en kompis, förståelig. Sinnet behöver en kompis till viss del. Själen om den behöver en kompis är den en förlorad själ
expandera ⇕
När du väl är instängd i din mentala ram finns det inget utrymme att uppleva livet i sin fulla ära
expandera ⇕
Dina åsikter är en mur, inte bara för andra utan också för dig själv. Ett stängt sinne betyder stängda möjligheter
expandera ⇕
När du blir fri från sinnets ödnad uppstår en urskillning av känsla av kärlek och inkludering
expandera ⇕
Ett verkligt intelligent sinne påverkas varken av minnet eller bedragas av fantasi.
expandera ⇕
Glädje är inte att söka ute - det är inneboende. Om du inte misshandlar ditt sinne blir du naturligtvis glad.
expandera ⇕
Sinnet är en ansamling av det förflutna. När du väl överskrider sinnet har det förflutna inte mer makt över dig
expandera ⇕
Om du slutar identifiera dig med saker som du inte är, kommer ditt sinne att bli stilla. Det är allt som krävs för att meditera
expandera ⇕
Ditt sinne gör inte vad du säger; du gör vad du än tänker. Det betyder att du är en fruktansvärd chef.
expandera ⇕
I yoga beskriver vi alltid sinnet som en spegel. En spegel är bara användbar för dig om den är ren och enkel
expandera ⇕
Ett tomt sinne är Divines verkstad. En tomgångs sinne är djävulens verkstad.
expandera ⇕
Livet i dig är inte där för att tjäna din kropp, ditt sinne eller din känsla. Kroppen, sinnet och känslorna finns för att tjäna livet
expandera ⇕
Andlig process betyder att livet händer i sin fulla och mest levande dimension, inte bara fysiskt, mentalt och känslomässigt, utan på alla nivåerKänslor Andlig process Andlighet Fysikalitet
expandera ⇕
Om du vet hur du får klarhet i ditt sinne kommer du att se att hela existensen är öppen.
expandera ⇕
När du bara finns här som en kropp och ett sinne är lidande oundvikligt. Meditation innebär att gå över kroppens och sinnets begränsningar.Meditation Lidande Kropp-sinne Frigörelse
expandera ⇕
När ditt sinne är fullt av antaganden, slutsatser och övertygelser har det ingen penetration, det upprepar bara tidigare intryck
expandera ⇕
De slutsatser du gör i ditt sinne kan allvarligt hindra din förmåga att uppleva livet
expandera ⇕
Detta för mycket samtal om "fred" är en skapelse av störda sinnen, för många störda sinnen, så de utgör hela denna verksamhet om fred.
expandera ⇕
Även om det inte finns något krig, finns det ingen fred i det mänskliga sinnet, det är ett krig som förs mot dig själv inom dig själv, om det tas bort, finns det fred.
expandera ⇕
Allt lidande du går igenom är tillverkat i ditt sinne, eller hur? Om du distanserar dig från sinnet, kan det finnas lidande i dig? Detta är slutet på lidandet.
expandera ⇕
Först när du påminner dig själv om din död blir du andlig. Om du tänker på Gud kommer fantasier att komma i ditt sinne. Ingen andlighet kommer
expandera ⇕
Din kropp och ditt sinne fungerar bäst när du befinner dig i ett visst tillstånd av frid och glädje.
expandera ⇕
Utbildning handlar inte om att ladda barnets sinne med information utan om att göra barnets sinne kapabla till en knivskarp uppfattning, kapabel att känna till livet i dess fulla djup och dimension
expandera ⇕
Det första du ska göra när du fostrar ett barn är att inte röra dina barn, inte att påverka deras sinnen med dina förvrängda sinnen.
expandera ⇕
Du måste frigöra ditt sinne, inte kontrollera det. Ditt sinne fungerar galet eftersom det är intrasslat i småaktiga saker.
expandera ⇕
Om ditt sinne blir mer organiserat; dessa onödiga ord, onödiga handlingar, alla onödiga saker kommer att försvinna. När de har gått bort har du mycket tid.
expandera ⇕
Ditt sinne arbetar mot dig, helt enkelt för att du använder det utan att förstå grunderna för vad det är.
expandera ⇕
När detta sinne börjar arbeta för dig, när du väl är lycklig av din egen natur, finns det ingen mer rädsla för lidande, ditt sinne kommer att bli ett fantastiskt instrument för välbefinnande
expandera ⇕
Våra psykologiska verkligheter har blivit större än den kosmiska verkligheten. Det är ett stort problem. Vi måste gå ut ur den biograf som vi spelar i våra sinnen
expandera ⇕
En stor andel av det som händer i sinnet är bara mental diarré - att köra tvångsmässigt hela tiden
expandera ⇕
Jag förstår inte varför människor vill kontrollera sina sinnen. Jag vill att de ska befria sina sinnen
expandera ⇕
Rädsla, ilska, elände, frustration, depression och förtvivlan är alla produkter av ett sinne som du inte har tagit kontroll över.
expandera ⇕
Endast de som håller skräpet i sinnet åt sidan är verkligen kapabla till kärlek och medkänsla.
expandera ⇕
Om du inte kan skapa harmoni i ditt eget sinne, hur kan du skapa harmoni i världen?
expandera ⇕
Problemet är inte med livet. Problemet är att du inte har tagit tag i ditt sinne
expandera ⇕
När du hanterar kropp, andetag, sinne och hela din varelse medvetet - det är yoga
expandera ⇕
Den som är intrasslad i den fysiska och materiella dimensionen kan aldrig känna det gudomliga ansiktet, och det gudomliga kommer aldrig att känna honom
expandera ⇕
Ingenting i existensen upprepas någonsin - inga två grässtrån är desamma. Allt är friskt och unikt - bara sinnet är i ständig upprepning
expandera ⇕
Om vi är organiserade och fokuserade människor kan vi göra mycket på 24 timmar. Om du är oorganiserad och ofokuserad tror du att det inte finns någon tid. De flesta av er är inte upptagen; du är bara distraherad
expandera ⇕
Om du får lite mer behärskning över dina livsenergier, lite mer behärskning över ditt sinne och din kropp kommer du att se att du kan bli hundra procent mästare i ditt öde
expandera ⇕
Det mänskliga sinnet är den mest sofistikerade maskinen på planeten. Om du hanterar den utan att förstå grunderna fungerar den bara ibland
expandera ⇕
Människors sinnen har slut på kontrollen, de flesta människors sinnen tar inte instruktioner från dem
expandera ⇕
Logik är sinnets baby, den kan inte tränga igenom det inre (av människor). Det kan ge dig massor av intellektuella cirkuser och hålla dig igång, men det tar dig inte inåt
expandera ⇕
Ska du försöka vara kärleksfull? Du behöver inte försöka vara kärleksfull. Var bara trevlig i din kropp, trevlig i ditt sinne, trevlig i dina känslor, trevlig i dina energier - du kommer att bli en underbar varelse.
expandera ⇕
Om du bara tar bort en tanke från ditt sinne - "Vad sägs om mig?", Är du på väg att bli en Mahatma (stor själ).
expandera ⇕
Varje tanke, varje efterklang du skapar på sinnets nivå förändrar kemin i din kropp.
expandera ⇕
Kroppen är individuell. Sinnet är individuellt. Medvetandet kan inte vara individuellt - det kan bara vara inkluderande
expandera ⇕
Sinnet är där för att uppfatta, inte för att koka upp nonsens. Det måste vara som en spegel som visar dig allt som det är.
expandera ⇕
Dina tankar och känslor är det drama som du skapar i ditt sinne. Du måste kunna styra det som du vill
expandera ⇕
Processen med yoga är att se hur man går bortom sinnet. Först när du är bortom sinnets innehåll kan du verkligen vara dig själv.
expandera ⇕
Konflikt i världen är en yttre manifestation av det mänskliga sinnet. När vi ger en känsla av lätthet för mänskligt sinne, kommer vi att känna fredens kraft
expandera ⇕
Hur du är i det här ögonblicket, både mentalt och känslomässigt, manifesterar sig i varje handling du utför
expandera ⇕
Sinnet är ett kraftfullt instrument. En medveten, fokuserad tanke kommer naturligtvis att manifestera sig i världen
expandera ⇕
Rädsla, ilska, förbittring och stress är gifter du skapar i ditt sinne. Om du tar hand om ditt sinne kan du skapa en kemi av salighet
expandera ⇕
Inget arbete är stressande. Det är din oförmåga att hantera din kropp, ditt sinne och dina känslor som gör det stressande.
expandera ⇕
Mest lidande skapas själv. Du kan lära dig att få din kropp och ditt sinne att arbeta för dig, inte mot dig.
expandera ⇕
Vill du se bra ut eller må bra? Hur underbart du känner dig själv är viktigast.
expandera ⇕
Meditation är det enda sättet att befria sig från stress eftersom det är en dimension bortom sinnet. All stress och kamp är i sinnet
expandera ⇕
Tal är av samhället. Ord är i sinnet. Ljud är av naturen. Det ljudlösa är av det bortom.
expandera ⇕
Först när du är i absolut harmoni med existensen, vet du det som det är. Annars vet du det hur ditt sinne tolkar det.
expandera ⇕
Sinnet är mycket komplext. Att söka en lösning på den mänskliga situationen i sinnet kommer att vara en oändlig strävan.
expandera ⇕
Salighet är ett behagligt tillstånd av livsenergier som inte kan störas av fysiska, mentala eller emotionella faktorer.
expandera ⇕
Hur vårt utbildningssystem är strukturerat kommer det alltid att leda till störda sinnen
expandera ⇕
Först när det mänskliga sinnet är i ett läge av att vilja veta, uppför det sig djupt, uppför det sig ansvarsfullt
expandera ⇕
Människor som logiskt undersöker deras relationer kan inte upprätthålla dem. Två kroppar, två sinnen, två känslor kan aldrig passa perfekt.
expandera ⇕
Oavsett om det är din kropp, ditt sinne eller världen - tanken att hålla avstånd från den är att ha ett bättre perspektiv på allt
expandera ⇕
Frågan om underlägsenhet eller överlägsenhet kommer bara i ett fördomsfullt sinne. Bara två olika smaker.
expandera ⇕
Endast om din kropp, ditt sinne och dina känslor är inriktade i en riktning kommer du att vara helt lätt
expandera ⇕
Yoga försöker alltid omvandla kroppen, för om kroppen förvandlas kommer människan att mogna av sig själv.
expandera ⇕
När du ständigt berättar lögner, efter en tid, kommer det att lämna ditt sinne helt desorienterat.
expandera ⇕
När du väl har identifierats med något som du inte är är sinnet ett snabbtåg som du inte kan stoppa.
expandera ⇕
Du är förälskad i din egen skapelse. Det betyder att du måste vara för full av dig själv. Det är det stora problemet
expandera ⇕
Ditt sinne är inte ditt eget. Det är en komplex sammanslagning av alla slags influenser. Ju mer du identifieras med det, desto längre bort är du från dig själv
expandera ⇕
Upprepning och slöhet är nära förbundna. Fastnat i repetitiva mönster, förlorar du din intelligens.
expandera ⇕
Sinnet är inte bara minne - det är ett fönster mot medvetandet. Minne är bara den information du samlat in
expandera ⇕
Om du vill förstå sinnets potential måste du skapa balans och stabilitet så att ditt sinne är på fast mark.
expandera ⇕
Om det mänskliga sinnet sitter på en stabil plattform är det det mest mirakulösa. Om det är utanför plattformen kan det vara tortyr
expandera ⇕
I Yoga ser vi på sinnet som att ha sexton delar. Bara en av dessa bör fokusera på överlevnad och framgång. De återstående femton bör fokusera på inre medvetande
expandera ⇕
Denna ackumulering av intryck och information som du har samlat är bara användbar för överlevnad i världen. Det har inget att göra med vem du är.
expandera ⇕
När du väl sitter här och din upplevelse av livet är sådan att ... det finns lite utrymme mellan dig och din kropp, mellan dig och ditt sinne, detta är slutet på lidandet
expandera ⇕
Om du är uppriktig med dig själv, oavsett hur du ser dig, kan du inte undvika smuts. Är det inte verkligheten?
expandera ⇕
Meditation betyder att vårt sinne ska bete sig enligt våra önskemål. När ditt sinne lyssnar på dig, kommer du inte att skapa onödigt lidande, ångest och rädsla.
expandera ⇕
Yoga fördjupar, breddar och stärker sinnets visionära kraft. Det öppnar dörren till det där avkänningsområdet bortom de fem sinnena
expandera ⇕
Om du är villig kan du göra ditt sinne till ett instrument som tar dig mot glädje och extas istället för att lida.
expandera ⇕
Den viktigaste dimensionen av att vara människa är att du har ett urskiljande sinne. Du kan tänka igenom en fråga och svara som du vill, oavsett vad dina instinkter säger.
expandera ⇕
Även om världen inte är snäll mot oss, bör åtminstone vårt eget sinne vara snällt mot oss själva
expandera ⇕
När du verkligen är meditativ finns det ingen tid och plats för dig. Tid och rum är sinnets konsekvenser
expandera ⇕
Om du vill vara lugn, är det viktigaste en levande kropp, ett öppet sinne, ett kärleksfullt hjärta och intensitet av energi i systemet
expandera ⇕
För att kunna sitta stilla räcker det inte att arbeta bara på din kropp. Du måste också lösa ditt sinne, känslor och energi
expandera ⇕
Problemet med de flesta logiska sinnen är att när något fascinerar dig, ger du en dum förklaring till det och dödar det just där
expandera ⇕
Psykiska sjukdomar växer snabbare eftersom vi tar bort alla stöd som människor har
expandera ⇕
Om vi inte kan hålla våra sinnen fredliga, hur kan världen vara fredlig? Världen utanför är en återspegling av det mänskliga sinnet.
expandera ⇕
Vad ditt medvetande är inriktat intensivt på är vad som kommer att manifestera i ditt liv och i världen omkring dig.
expandera ⇕
I det ögonblick du överskrider begränsningarna i ditt logiska sinne finns det inget sådant som tid och rum
expandera ⇕
Ditt logiska sinne är tillräckligt bra för att hantera det vardagliga. Om du vill gå in i det mystiska, är det till ingen nytta.
expandera ⇕
Om du överskrider sinnet, överskrider du den karmiska träldomen också helt. Du behöver inte riktigt spendera din karma.
expandera ⇕
Slösa inte din tid på att tänka på vad som händer bortom döden, för det är inte ditt sinne.
expandera ⇕
Med yoga bör inte bara din kropp bli flexibel - ditt sinne och känslor, och framför allt ditt medvetande bör bli flexibelt.
expandera ⇕
Kärnan i okunnighet / smärta / elände / lidande är att du tror att du är något du inte är. Detta är kärnan i det pratande sinnet
expandera ⇕
Det ögonblick du identifierar dig med något som du inte är. Ditt sinne kommer inte att stanna ett ögonblick oavsett vad du gör för att stoppa det
expandera ⇕
När spelare börjar spela för att tillfredsställa andras förväntningar är deras sinnen stressade och deras fysiska aktivitet blir också begränsad.
expandera ⇕
Ju mer du blir medveten om dina handlingar, desto mer får du kontroll över vad som händer inom dig och till stor del runt dig.
expandera ⇕
Sinnet finns inte på en viss plats. Varje cell i kroppen har sin egen intelligens
expandera ⇕
Du kan inte bearbeta all livsuppfattning genom ditt logiska sinne, det fungerar inte så, logiken filtrerar bort mycket av ditt liv, utan vilket du inte kan leva
expandera ⇕
När ditt sinne är rörigt behöver du ett annat sinne, smartare än att ditt sinne ständigt fixar dig.
expandera ⇕
Om du medvetet genererar en tanke i ditt sinne och om den är enspetsig, kommer den att hitta sin väg i världenFramgång Tanke Medvetande Mystik
expandera ⇕
Chitta är sinnets innersta kärna, som är din koppling till det vi kallar medvetande.
expandera ⇕
Hur bra du kan fungera i huvudsak bestäms av hur bra du kan utnyttja din kropp och ditt sinne
expandera ⇕
Tryck och stress händer för att du inte vet hur du ska hantera din kropp, ditt sinne och dina känslor
expandera ⇕
Sinnet kommer bara ihåg vissa saker. Kroppen kommer ihåg allt. Informationen den bär går tillbaka till början av existensen.
expandera ⇕
70 procent av sjukdomarna på planeten, av alla slag, skapas av oss själva (inifrån)
expandera ⇕